ALYGEA
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Psicología Aplicada al Trabajo y la Vida Profesional
Evaluación • Formación aplicada • Intervención
El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida y puede influir de manera significativa en nuestro bienestar psicológico.
Estrés, sobrecarga, dificultades con responsables o compañeros, desgaste profesional, problemas de liderazgo, cambios laborales o situaciones de incertidumbre pueden generar malestar y hacer más difícil saber cómo actuar.
Alygea ofrece evaluación, formación aplicada e intervención psicológica orientadas a comprender estas situaciones y desarrollar recursos para afrontarlas de manera más adecuada.
¿Qué puede estar ocurriendo?
No siempre resulta fácil identificar qué está generando el malestar.
A veces existe una situación laboral concreta. Otras veces se acumulan exigencias, dificultades interpersonales, cambios, responsabilidades o conflictos hasta que comienzan a afectar al bienestar psicológico.
Puede ser útil realizar una evaluación profesional cuando aparecen situaciones como:
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Estrés relacionado con el trabajo
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Sobrecarga y dificultades para afrontar las demandas laborales
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Desgaste profesional o burnout
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Problemas de autoestima relacionados con el desempeño profesional
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Dificultades con responsables, compañeros o equipos
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Conflictos y relaciones laborales problemáticas
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Dificultades relacionadas con el liderazgo
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Cambios organizacionales o profesionales
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Incertidumbre ante decisiones laborales
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Dificultades para adaptarse a nuevas responsabilidades
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Problemas de autorregulación emocional en el trabajo
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Malestar psicológico relacionado con la actividad profesional
¿Qué ofrece Alygea?
Evaluación psicológica
La evaluación permite comprender mejor qué está ocurriendo, qué factores pueden estar influyendo y qué recursos psicológicos están disponibles.
No se trata únicamente de identificar dificultades, sino también de conocer capacidades, recursos y posibilidades de afrontamiento.
La evaluación puede constituir el punto de partida para decidir posteriormente qué tipo de actuación puede resultar más adecuada.
Formación aplicada
La formación psicológica puede ayudar a desarrollar recursos útiles para afrontar situaciones concretas de la vida profesional.
Algunas líneas de trabajo
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Autorregulación emocional
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Afrontamiento del estrés laboral
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Liderazgo saludable
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Gestión psicológica de equipos
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Comunicación y relaciones profesionales
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Prevención del desgaste profesional
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Recursos psicológicos para afrontar cambios
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Bienestar psicológico en el trabajo
La formación se plantea desde una perspectiva práctica, orientada a la aplicación de los conocimientos y recursos adquiridos.
Intervención y orientación psicológica
Cuando la evaluación indica la conveniencia de intervenir, se pueden trabajar los factores psicológicos relevantes para mejorar la situación.
La intervención puede orientarse, entre otros aspectos, a:
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desarrollar estrategias de afrontamiento;
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mejorar la autorregulación emocional;
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abordar dificultades relacionadas con el estrés;
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fortalecer recursos psicológicos;
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comprender y manejar situaciones interpersonales;
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afrontar cambios y transiciones profesionales;
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facilitar procesos de toma de decisiones.
Tomar decisiones sobre el trabajo
Hay momentos en los que no se necesita que alguien decida por nosotros, sino comprender mejor la situación antes de decidir.
Alygea puede proporcionar apoyo psicológico para analizar situaciones profesionales y valorar diferentes alternativas.
Puede resultar especialmente útil ante preguntas como:
¿Debo continuar en mi puesto?
¿Cómo puedo afrontar esta situación?
¿Necesito cambiar de trabajo?
¿Cómo puedo asumir esta nueva responsabilidad?
¿Cómo puedo manejar mejor mi relación con mi responsable o mi equipo?
¿Qué alternativas tengo ante una situación laboral que me está afectando?
El objetivo no es decidir por la persona, sino ayudarla a tomar decisiones mejor fundamentadas.
Documentación psicológica profesional
Cuando las circunstancias lo requieren, pueden elaborarse documentos e informes psicológicos profesionales basados en la evaluación realizada.
Su finalidad, contenido y alcance se determinarán individualmente en función de la situación evaluada y del ámbito profesional correspondiente.
Cuando una situación requiere una valoración de carácter jurídico o pericial, se determinará previamente el encuadre profesional adecuado.
Un espacio profesional y confidencial
Las cuestiones relacionadas con el trabajo pueden afectar a aspectos muy personales de la vida de una persona.
Por ello, la evaluación y la intervención se realizan en un marco de confidencialidad, respeto y rigor profesional.
El objetivo es disponer de un espacio en el que poder analizar la situación con libertad y sin juicios, desde una perspectiva psicológica profesional.
Un enfoque basado en la evaluación
Alygea no parte de soluciones predeterminadas.
Cada situación requiere comprender qué está ocurriendo, qué factores están implicados y qué recursos pueden movilizarse.
Por ello, el proceso puede integrar:
EVALUACIÓN → COMPRENSIÓN → FORMACIÓN → INTERVENCIÓN → SEGUIMIENTO / REEVALUACIÓN
La combinación de estos elementos se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona.
¿A quién se dirige?
Alygea puede resultar de interés para:
Profesionales y trabajadores
Personas que experimentan dificultades psicológicas relacionadas con su actividad laboral.
Responsables y mandos intermedios
Profesionales que necesitan desarrollar recursos para afrontar responsabilidades de liderazgo y gestión de equipos.
Directivos
Personas que desean trabajar aspectos psicológicos relacionados con la dirección, la toma de decisiones o la gestión de situaciones profesionales complejas.
Personas en transición profesional
Profesionales que se encuentran ante cambios laborales y necesitan analizar psicológicamente la situación y sus alternativas.
¿Qué aporta Alygea?
Evaluación profesional
Comprender la situación antes de decidir qué hacer.
Perspectiva psicológica
Analizar los factores emocionales, cognitivos y conductuales implicados.
Aplicación práctica
Trabajar sobre situaciones concretas de la vida profesional.
Confidencialidad
Un espacio profesional para abordar cuestiones relacionadas con el trabajo.
Experiencia especializada
Un enfoque que integra Psicología Clínica, Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, investigación y aplicación profesional.
Responsable técnico
Dr. Antonio Duro Martín
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
Doctor en Psicología
Doctor en Filosofía
Cuenta con experiencia profesional, docente e investigadora en Psicología Clínica, Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, liderazgo, salud psicológica e investigación aplicada.
Es responsable técnico del modelo Alygea · Psicología Organizacional Aplicada.
Documentación Alygea
Conozca Alygea
Documento Ejecutivo de Síntesis.
Síntesis breve del modelo Alygea y de sus principales ámbitos de aplicación, dirigida a una primera aproximación al proyecto.
¿Quiere consultar su situación?
Si considera que una situación relacionada con su trabajo está afectando a su bienestar psicológico, a su funcionamiento profesional o a sus decisiones, puede solicitar una primera consulta para valorar su situación.