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Blog de Psicología
Gabinete de Psicología Colmenar
Explora nuestro blog de psicología con artículos sobre ansiedad, depresión, autoestima y más. Información clara y basada en evidencia para mejorar tu bienestar.
¿Qué son las obsesiones?
Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos repetitivos y persistentes que aparecen de forma involuntaria y generan ansiedad o...
Motivación personal en tiempos de cambio: claves psicológicas para mantener el equilibrio
El cambio es inherente a la vida. Puede llegar de forma planificada o inesperada, pero siempre nos obliga a adaptarnos. En contextos...
Autoestima y rendimiento profesional: cómo se relacionan y cómo potenciarlos
La autoestima es un factor psicológico clave que influye directamente en cómo nos percibimos, cómo actuamos y cómo nos relacionamos con...
Estrés laboral y prevención: un desafío urgente para las organizaciones
El estrés laboral se ha convertido en uno de los principales riesgos psicosociales en el entorno de trabajo actual. Largas jornadas,...
Mindfulness y Psicología Clínica: Una Herramienta Complementaria para el Bienestar
El mindfulness se ha convertido en una de las prácticas más mencionadas en los últimos años dentro del ámbito del bienestar psicológico....
Relaciones personales saludables: una clave esencial para el bienestar emocional
Las relaciones personales forman parte central de nuestra vida. Familia, pareja, amistades o incluso vínculos en el ámbito laboral...
Salud mental en adolescentes: crisis emocional en la era del móvil y la vivienda precaria
Un estudio europeo revela que estamos ante una nueva “crisis de los veinte”, donde la infelicidad comienza muy temprano y no en la...
Duelo y pérdidas emocionales: cómo afrontarlas con ayuda psicológica
El duelo no aparece únicamente tras la pérdida de un ser querido. También puede surgir en otras experiencias de la vida: la ruptura de...
Cuando pedir ayuda cambia el rumbo: un testimonio real
Testimonio Un testimonio de cambio. La protagonista de esta historia llegó a consulta sintiéndose atrapada en un ciclo de ansiedad y...
¿En qué consiste realmente la terapia psicológica contemporánea?
Se explica en qué consiste exactamente la psicoterapia.
Terapia Cognitivo-conductual: fundamentos, eficacia y aplicaciones clínicas
Información sobre la terapia cognitivo-conductual.
Autoestima: un modelo dinámico para entenderla y fortalecerla
La autoestima no es simplemente “gustarse a uno mismo” o “sentirse seguro”, sino una construcción psicológica compleja que influye...
Trastornos de personalidad: tipos, características y tratamiento
¿Cuáles son los principales tipos? La psicología clínica suele clasificar los trastornos de personalidad en tres grandes grupos: Grupo...
¿Quién puede ejercer la psicoterapia en España?
En España, la psicoterapia se considera un acto sanitario que sólo puede ser realizado por profesionales sanitarios con la formación y...
Crisis de identidad y clarificación de objetivos personales: Cómo encontrar tu camino
”¿Sientes que has perdido el rumbo o no sabes quién eres realmente? Descubre qué es la crisis de identidad, sus causas y cómo definir tus...
Problemas de pareja: Causas, consecuencias y cómo solucionarlos
Las dificultades en una relación pueden generar malestar y distanciamiento. Descubre las causas más comunes de los problemas de pareja y...
Fobia social: Qué es, síntomas y cómo superarla
¿El miedo a ser juzgado o hacer el ridículo te impide disfrutar de la vida? Descubre qué es la fobia social, sus síntomas y cómo...
Enfados, ira y trastorno explosivo intermitente: Cómo gestionar las emociones intensas
¿Te enfadas con facilidad o reaccionas con ira desproporcionada? Descubre las causas, consecuencias y estrategias para controlar los...
Baja autoestima: Qué es, cómo afecta y cómo superarla
¿Sientes que no confías en ti mismo? Descubre las causas y consecuencias de la baja autoestima y aprende cómo fortalecerla con ayuda...
Terapia de pareja : cuándo es necesaria y cómo puede ayudarte
¿Problemas de comunicación o crisis en tu relación? Descubre cómo la terapia de pareja puede ayudarte a fortalecer la relación y resolver...
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