¿Qué es la autoestima?

​

• La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma y está directamente relacionada con su autoconcepto, es decir, la percepción sobre sus propias capacidades y valía personal. Una baja autoestima puede generar problemas como ansiedad, depresión o fobia social, afectando la calidad de vida.

• ​En el Gabinete de Psicología Colmenar, ofrecemos un tratamiento especializado para fortalecer la autoestima, guiado por el Doctor Psicólogo Antonio Duro Martín, experto en este campo y con amplia experiencia académica.

• ​Nuestro tratamiento para mejorar la autoestima incluye:

✅ Evaluación inicial: Identificamos las causas y manifestaciones de la baja autoestima. ​

✅ Autoconocimiento y autoconcepto: Exploramos creencias y patrones de pensamiento limitantes.

✅ Reestructuración cognitiva: Aplicamos técnicas para modificar pensamientos negativos.

✅ Entrenamiento en habilidades sociales: Mejoramos la seguridad y la comunicación interpersonal.

✅ Refuerzo de la autoimagen: Estrategias para potenciar una visión positiva de uno mismo.

• Nuestro enfoque para mejorar la autoestima combina evaluación, terapia cognitiva y técnicas de desarrollo personal.