Terapia para adultos en Colmenar Viejo
Recupera tu equilibrio, fuerza y bienestar emocional
Pide cita: 679 079 289
Psicología clínica especializada para ayudarte a recuperar tu vida
Si sientes que la tristeza, la ansiedad o la preocupación te desbordan, no tienes por qué afrontarlo solo. En nuestro gabinete trabajamos para ayudarte a superar las dificultades emocionales y recuperar tu bienestar. Ansiedad, depresión, autoestima, enfado, bloqueo personal…Sea cual sea el problema, iniciar una terapia es comenzar a recuperar la alegría, la claridad mental y la seguridad en uno mismo. Agenda ya tu consulta y da el primer paso hacia el cambio.
Un tratamiento que se adapta a ti
Nuestros métodos están orientados a ayudarte a recuperar el control sobre tus emociones y a tomar decisiones más libres y conscientes. Algunos enfoques que empleamos:
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Terapia cognitivo-conductual: modifica pensamientos automáticos negativos.
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Terapia de resolución de problemas: afronta desafíos con estrategias eficaces.
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Habilidades sociales: mejora la comunicación y las relaciones.
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Manejo del estrés: aprende a relajarte y regular la tensión.
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Terapia metacognitiva: gestiona emociones y pensamientos desde su raíz.
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Otros recursos avanzados: mindfulness, EMDR, informes psicológicos.
Blog de psicología:
Terapia Cognitivo-Conductual: fundamentos, eficacia y aplicaciones clínicas
¿Qué problemas tratamos?
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Tristeza persistente, baja autoestima, vacío emocional.
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Enfados intensos, impulsividad, malestar interior.
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Bloqueo en el trabajo, estrés prolongado, acoso laboral.
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Rupturas afectivas, duelos emocionales.
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Crisis personales o de identidad.
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Trastornos de sueño, alimentación o adaptación.
Si te reconoces en alguno de estos puntos, empezar una terapia puede ser el paso que marque la diferencia.
Blog de psicología:
Ansiedad: qué es, síntomas y cómo gestionarla
Depresión: qué es, síntomas y cómo superarla
Enfados, ira y trastorno explosivo intermitente: Cómo gestionar las emociones intensas
Fobia social: qué es, síntomas y cómo superarla
Crisis de identidad y clarificación de objetivos personales: Cómo encontrar tu camino
Trastornos de personalidad: tipos, características y tratamiento
¿Qué puedes conseguir con nosotros?
Volver a sentirte tú mismo, gestionar el pasado, resolver el presente y recuperar la seguridad en el futuro. Estamos aquí para ayudarte.